洛水银最近发现一个非常让人悲伤的事情：

对于大部分人来说，要维持偶像上镜的那种瘦得要死的体重，都是反基因的，需要付出很大代价。

只有极少数，中了基因彩票的人，才能幸运地天然就在上镜体重上——

但这些人，又往往存在其他问题——

不够有星味，不够能吸粉。

而那些人气高的偶像，其中不乏易胖体质，用各种减肥方法，苦苦挣扎的。

以前他经常看有人在网上说：

偶像减肥那么辛苦，直接找那些易瘦体质，天生瘦的人当爱豆，不就好了吗？

可问题是，娱乐圈并没有禁止这些易瘦体质的人去当爱豆，

在这样的情况下，天生易瘦体质的人，在火的爱豆中，比重也并不高。

再加上一种对易瘦体质和易胖体质的比例，为什么是易瘦体质很少，易胖体质多的猜想——

有可能在过去，易胖体质非常容易存活下来，

易瘦体质的人，必须拥有比易胖体质多好几倍的食物资源供给，才能活，而且营养能量也容易流失。

这就导致天生易瘦体质的人，其实少之又少。

大部分，是因为身体消化吸收原因，吃得少的人。

但这些人，又可能无法承受爱豆行业巨量的练习量，和对身体素质的高要求。

所以，爱豆选拔的几个条件：

又要瘦，又要身体好，吃苦耐劳，最好还要家里有钱，还要心理素质好，抗压能力强，

本来就是有些自相矛盾的。

人要是瘦到爱豆上镜要求的那个体重，就很难身体好，抗压能力强。

大部分人瘦到那个体重之后，自己的精神就先崩溃了，

身体也会变差很多。

所以，爱豆之间，不仅仅是吸粉、才艺这样的硬实力的比拼，

更重要的是，谁能一直健康地走下去，

把那些繁重的工作量都完美地完成，

而不是因为身体虚弱，就随便划水。

洛水银现在开始慢慢对爱豆行业感觉到越来越深入地了解。

越是了解，就越是发现，想成为一个杰出的，人气高的爱豆，非常不容易。

综合素质必然是优秀的。

他以前还是女生时，经常在小红书刷到，有些爱豆因为减肥方法过于极端，身体很不好，在舞台上跳着跳着，竟然就晕倒了，一直晕了很久，送到医院很长时间才恢复过来。

能够把身体保持又上镜又健康的状态，这就成了作为爱豆的决胜之术。

在其他爱豆都极端减肥，不惜牺牲自己的健康，也要瘦的状况下，

如果自己能在瘦的基础上，兼顾健康，

不像其他爱豆那样，只在有上镜需求的时候突击快速极端减肥，其他时间放纵地大吃大喝胖起来，忽胖忽瘦，

而是一直用健康的饮食，保持一个又瘦，又健康的状态，

这就会让自己的皮贴骨程度，比其他总是又胖又瘦的爱豆，高一个LEVEL。

在这点上，女生真是太有优势了。

他以前作为女生，可没少看到小红书上，有不少女生，已经到了四十多岁。还靠着健康的饮食，保持着少女一样的身材和脸蛋——

各种营养元素均衡，看上去也并不是极端的节食，但基本上杜绝了那些不健康的垃圾食品，

都是吃一些有机食品，经过简单地自己的烹饪，

不食用过度精加工的科技预制食品——

因为新鲜的食物里面富含的各种营养，是罐头食品里没有的。

比如一些特殊的蔬菜特有的化合物，

这就是为什么吃保健品并没有健康饮食那么有效的原因。

在女生里，如此司空见惯地长期保养，健康饮食，

在男爱豆的圈子里，却成了非常难得的事情。

洛水银看着这两边对养生、健康减肥的不同态度，真是十分惊讶。

还好，现在自己来了，可以偷偷地利用女生那里普通水平的健康饮食，来对抗男爱豆圈子里费拉不堪的“缺乏保养”。

在怎么养生，保养自己的身体上，要生孩子，要承担更多的“变老变丑”的挑战的女生，永远比男生更有发言权，和实力。

洛水银只是稍微搜寻自己小红书里的收藏夹，就看到了许多以前自己收藏过的，那些四十多岁的姐姐们，怎样健康饮食，作息，运动，让自己容颜永驻的笔记。

一直保持健康的生活，内调，要比任何医美，护肤品，都更加有用。

只是，那些缺乏自律的人，只能通过临时抱佛脚的方式，短暂地达到“瘦”这一个单一的目的。

却不知道，这样极端的减肥方式，早已经在看似年轻、强壮的身体里，埋下了深深的祸根。

洛水银知道，男爱豆的职业生涯，是非常长的。

因为男人不用生孩子，老起来就会非常慢。

很多男爱豆到了四十几岁，依然被比他叫好多的粉丝们叫着宝宝宝宝，还说男爱豆更有成熟男性的魅力了。

而女爱豆可就面临转型的难题了。

这个世界对女生的年龄，永远要比男生更加严苛。

所以，他想着，从他年轻的时候，就要注重健康，争取做爱豆到一百岁！

至于老了以后，年老色衰怎么办，

肯定也会有老年系广场舞爱豆吧！

再不济，也可以做谐星，或者转行老年相亲啊~