现如今社会发展的速度越来越快，年轻人承担的压力越来越大，晚上失眠的情况也越来越多。虽然网王里的各位还远远没到失眠和脱发的年纪，但是差不多也快了（……）。其实冰帝的整体睡眠质量不差（主要是慈郎的功劳），只不过立海大都开了晚上助眠方式交流大会，迹部又是个事事都要争先的主儿，冰帝还能不跟着一起开？于是他火速让忍足（小狼：娘的，怎么还是我？）把大家叫来，像模像样地讨论了一番。

一、迹部

助眠方式：家庭医生法。

助眠说明：啊嗯？没有家庭医生给你们开安眠药么？是吧，桦地？

桦地：“usu！”

向日（真诚求问）：“家庭医生是什么？可以吃么？”

迹部：“家庭医生就是……算了，忍足你来解释吧。”

忍足（痛苦面具）：“别问医学世家的孩子，问就是家人都是你的家庭医生。小时候稍微有个咳嗽发热，就会被摁着直接来一针。”

向日：“所以你脑子就是这么被打坏了么？”

忍足（口水乱飞）：“打屁屁针，怎么可能把脑子打坏啊！”

二、忍足

助眠方式：爱情小说法。

助眠说明：睡不着就爬起来看一部爱情小说，如果还睡不着，就看两部爱情小说。

宍户（嫌弃）：“看什么不好，偏看爱情小说，真是逊毙了！”

日吉（跟着嫌弃）：“就是就是，还不如看一点灵异事件。”

向日（努嘴）：“喏，我就说他脑子不好使吧。”

忍足（装没听见）：“……”

迹部：“啊嗯？本大爷还以为你会说策划案法呢。”

忍足：“我倒是想说，但我怕你又叫桦地把我丢出去……_(:зゝ∠)_ ”

三、向日

助眠方式：运动法。

助眠说明：睡前蹦高高，睡觉睡hiao hiao。

日吉（反胃）：“这个助眠说明，有种强行卖萌的恶心感……”

凤（挠头）：“其实我也觉得。”

向日（没好气）：“哼！”

忍足（上下打量）：“每天都在蹦高高，我怎么没见你长高高？”

向日（举手）：“迹部，我申请让桦地把他扔出去！”

迹部（打响指）：“桦地，给本大爷……”（被强行打断）

忍足（摁住迹部的手）：“大过年的，来都来了。”

四、慈郎

助眠方式：阿巴阿巴法。

助眠说明：什么助眠？助眠什么？助什么眠？zzzzzzzz……

忍足（怀疑）：“不会是假睡吧？”

向日（跃跃欲试）：“叫醒试试？”

忍足（小声逼逼）：“立海大的丸井来了！”

慈郎（惊坐起）：“什么丸井？丸井什么？丸什么井？”

日吉（若有所思）：“原来不是假睡啊……”

迹部：“哼，本大爷量他也没这个胆。是吧，桦地？”

桦地：“usu！”

凤（羡慕）：“看起来慈郎前辈根本不需要担心睡眠问题啊。”

慈郎（倒地上）：“zzzzzzzz……”

五、宍户

助眠方式：遛狗法。

助眠说明：失眠吗？每晚必出门遛狗的我，没有遇见过这件事情。