独处的夜晚，是情绪最容易失控的时候。过往的遗憾会顺着回忆不断翻涌，那些曾经被我刻意压下去的难过，会趁着夜色不断放大。我会漫无目的地发呆，反复回想过往那些做错的选择，惋惜那些中途走散的人，懊恼那些来不及弥补的遗憾。很多时候，眼泪会毫无预兆地落下来，没有惊天动地的缘由，只是心里积攒的压抑已经抵达了临界点，再也无法强行压制。哭过之后也不会有人前来递上纸巾，没有人会轻声询问我到底怎么了，一切的情绪起伏，从开始到收尾，自始至终都只有我一个人参与。

我时常会陷入一种无力的内耗之中，明明清楚过度沉溺于负面情绪于事无补，却依旧没办法控制自己的思绪。我一边劝说自己应该向前看，放下过往的执念，一边又忍不住反复翻看曾经留下的痕迹，舍不得彻底和过去告别。这种拉扯的状态日复一日地消耗着我的精力，让我慢慢变得疲惫，对很多曾经感兴趣的事物，都渐渐失去了往日的热情。