“不能。”宋隐拒绝得十分干脆。魏校尉和吴校尉一噎。宋隐喝了一口水，看着两人，慢悠悠的说道，“不过，如果你们想学，有一种办法。”两人眼前一亮，“什么办法？”宋隐指着刚才训练

“我可能要离开了。”萧炎的声音忽然响起，吓了夏增辉和龙懿一跳。“萧少，你怎么来了？”夏增辉惊疑道。龙懿立刻站起身来，看着萧炎，他做好了随时跟着萧炎出发的准备。“龙懿坐下，

对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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